הבלוג שלי - דנה ברט

הבלוג שלי


19 בדצמבר 2022

אמל"ק. עד כמה השינה שלכם חשובה? למה? ואיך עושים את זה נכון?

19 בדצמבר 2022

נשימה. מהאף או מהפה?

19 בדצמבר 2022

מדד האנרגיה שלכם בקיץ

19 בינואר 2023

Runner's high

19 בינואר 2023

מה ממלא ומזין אותי? ומה מרוקן וגוזל ממני אנרגיה?

19 בינואר 2023

להשקיע בתוכניות אימון מקצועית? שווה לכם כל שקל!

19 בינואר 2023

טיפול בריצה. למה? למי? ואיך?

19 בינואר 2023

ריצה כתרפיה

30 במרץ 2023

הפער בין הרצוי למצוי

30 במרץ 2023

למה קשה לנו כל כך להרפות?

30 במרץ 2023

"אני אדם…" למה הכותרות שאנו שמים על עצמנו כל כך מגבילות אותנו?

30 במרץ 2023

9 סוגי מחשבות ש"אוכלים" לנו את הכוחות

30 במרץ 2023

מה הגורם העיקרי לכעס, עצב, שלווה ואושר בחיים שלך?

30 במרץ 2023

אילו מחשבות מכשילות אותנו ואילו מחשבות מיטיבות לנו

30 במרץ 2023

ביקורת & חמלה עצמית

30 במרץ 2023

שנה חדשה בפתח

30 במרץ 2023

אל תחשב/י על פיל ורוד.

30 במרץ 2023

2 תרגילים גופניים להרגעת החרדה

30 במרץ 2023

היתה לך חוויה נעימה שלא נגמרה בסוף?

30 במרץ 2023

תשומת לב למחשבות

30 במרץ 2023

ציפיות- כמה הן תופסות מקום בחייך?

30 במרץ 2023

5 הצעות של הבודהה להתמודד עם מחשבות לא מועילות

30 במרץ 2023

מה מטריד אותך עכשיו?

30 במרץ 2023

יכולת הריפוי בעצמנו, בידינו!

30 במרץ 2023

מדיטציה בהליכה / ריצה / ישיבה – ארבעת הרבדים של ההוויה

30 במרץ 2023

Mindful Running

30 במרץ 2023

רגע. אבל איך רצים מהר יותר?

30 במרץ 2023

מחשבה על מחשבה

30 במרץ 2023

אימון בחוץ או על ההליכון?

30 במרץ 2023

רווח כפול- טיפול בריצה

30 במרץ 2023

הקול הפנימי.

30 במרץ 2023

לרוץ למרחק. למה לנו?

30 במרץ 2023

מערכת יחסים. גוף ונפש, מתאמן מאמן.

30 במרץ 2023

להכיר בקושי שבאימון, להתמודד עם הסבל שבספורט

18 ביוני 2023

למה כדאי לנו לתרגל מדיטציה בזמן ריצה?

26 ביוני 2023

טיפול בריצה: כוחה של התנועה בהפחתת הסטרס

27 ביוני 2023

הגוף כמשאב בתהליך טיפולי – נפשי

14 באוגוסט 2023

יש דבר כזה תהליך טיפולי מוצלח? האם בכלל ניתן למדוד אותו? ומה יש לתיאורטיקנים לומר בנושא

3 באוקטובר 2023

למה טיפול נפשי- רגשי מחייב התייחסות לגוף?

5 באוקטובר 2023

הכוח הטיפולי של הריצה: מבט מקרוב על טיפול בריצה

14 בנובמבר 2023

איך אני תופס.ת לחץ?

6 בדצמבר 2023

איך הגוף מסמן לנו? ועל מה הוא מאותת?

15 בדצמבר 2023

איך להקל על תסמיני חרדה ופוסט טראומה בתקופת מלחמה? תנועה, בעיקר ריצה!

7 בפברואר 2024

איך ליצור יציבות בתקופה לא יציבה

26 בפברואר 2024

חסינות או חוסן נפשי? הכוח שיש בסתגלנות

התחבר

איפוס סיסמה

x
סייען נגישות
הגדלת גופן
הקטנת גופן
גופן קריא
גווני אפור
גווני מונוכרום
איפוס צבעים
הקטנת תצוגה
הגדלת תצוגה
איפוס תצוגה

אתר מונגש

אנו רואים חשיבות עליונה בהנגשת אתר האינטרנט שלנו לאנשים עם מוגבלויות, וכך לאפשר לכלל האוכלוסיה להשתמש באתרנו בקלות ובנוחות. באתר זה בוצעו מגוון פעולות להנגשת האתר, הכוללות בין השאר התקנת רכיב נגישות ייעודי.

סייגי נגישות

למרות מאמצנו להנגיש את כלל הדפים באתר באופן מלא, יתכן ויתגלו חלקים באתר שאינם נגישים. במידה ואינם מסוגלים לגלוש באתר באופן אופטימלי, אנה צרו איתנו קשר

רכיב נגישות

באתר זה הותקן רכיב נגישות מתקדם, מבית all internet - בניית אתרים. רכיב זה מסייע בהנגשת האתר עבור אנשים בעלי מוגבלויות.