תוכנית ריצה און-ליין

כוח

כוח

ריצה

ריצה


​בניית תוכנית ריצה און ליין בהתאמה אישית- באפליקציה אישית לכל מתאמנ/ת.

סוגי אימון מגוונים בשילוב אימוני כוח תומכים (עם סרטוני הדגמה).
האימונים מיועדים לאוכלוסיה הכללית.
עיסוק בספורט בשגרה חשוב לבריאותינו הגופנית והנפשית.
פעילות גופנית מסייעת במניעת מחלות, שיפור הכושר, פריקת מתחים, מניעת מצבי דיכאון וחרדה, שיפור תחושת המסוגלות העצמית ואיכות החיים בכלל.
הפעילות הגופנית מחזקת את תחושת הביטחון העצמי,
מסייעת בשמירה על אסתטיקה פיזית ועל מאזן מסת שומן-שריר בריא.
אני מציעה מגוון רחב של תוכניות אימונים בהתאמה מלאה לצרכיו ומטרתו של המתאמנ/ת 
התכנית מתאימה לאוכלוסיה בכל שלב, גם לאלו שלא התנסו בריצה מעולם!

השאר פרטים לשיחת ייעוץ לקבלת תוכנית אימון!
arrow&v
  • Facebook
  • Instagram