אימון אישי
אימונים המשלבים בין שיטות שונות ובניית תוכנית בהתאמה אישית.
האימונים מיועדים לאוכלוסיה הכללית.
עיסוק בספורט בשגרה חשוב לבריאותנו הגופנית והנפשית.
פעילות גופנית מסייעת במניעת מחלות, שיפור הכושר, פריקת מתחים, מניעת מצבי דיכאון וחרדה, שיפור תחושת המסוגלות העצמית ואיכות החיים בכלל.
הפעילות הגופנית מחזקת את תחושת הביטחון העצמי,
מסייעת בשמירה על אסתטיקה פיזית ועל מאזן מסת שומן-שריר בריא.
אני מציעה מגוון רחב של אימונים בהתאמה מלאה לצרכיו ומטרתו של המתאמנ/ת
