דנה ברט - מאמנת ומטפלת בריצה | טיפול בשיטת CBT בשילוב מיינדפולנס ותנועה %

עכשיו בהנחה

₪129


₪199



 
quote

כל בוקר אנו נולדים מחדש. מה שנעשה היום הוא הדבר החשוב ביותר.

- בודהה -

אודות

נעים להכיר, שמי דנה ברט

מטפלת רגשית בגישה גופנית-אינטגרטיבית | מומחית בטיפול בריצה | בעלת התמחות ב-CBT, Focusing ומיינדפולנס

בלב הגישה הטיפולית שלי עומדת האמונה כי התנועה היא מפתח לשחרור.

דרך תנועה עדינה ומכוונת, אנו מקלפים את השריון שהצטבר בגוף לאורך השנים, מחזירים גמישות למקומות תקועים, ויוצרים שינוי אמיתי ומתמשך בחיבור העמוק בין הגוף והנפש.

כמטפלת המתמחה בפסיכותרפיה גופנית וטיפול בריצה, אני מלווה אותך במסע רך ועוצמתי של התבוננות וחיבור לעצמך. דרך נוכחות מודעת ב"כאן ועכשיו" והתחברות לחוויה הגופנית של הרגע, אנו לומדים יחד להרפות ממחשבות טורדניות, לשחרר מתחים עמוקים, ולפנות מקום להתחדשות ולצמיחה.

בכל תהליך טיפולי אני משלבת באופן קשוב ומותאם אישית מגוון גישות וכלים שהוכחו כיעילים:

  • Focusing - התחברות לחכמת הגוף והקשבה למסרים שהוא מעביר
  • CBT - טכניקות לזיהוי ושינוי דפוסי חשיבה מגבילים
  • התיאוריה הפולי-וגאלית - עבודה עם מערכת העצבים לבניית תחושת ביטחון גופנית
  • כלים מהמסורת הבודהיסטית - מיינדפולנס וקשיבות לטיפוח שלווה פנימית

המסע שלי לעולם הטיפול הגופני-רגשי כולל תואר ראשון במדעי ההתנהגות ופסיכולוגיה, תואר שני במדעי הספורט, והתמחויות מקצועיות בשיטות הטיפול השונות שאני מיישמת.

דרך השילוב העדין והמדויק בין הפיזי לרגשי, אני יוצרת מרחב בטוח שבו אפשר להתמודד עם קשיים, לשחרר כאב, ולבנות דרך חדשה של התחברות לעצמך.

אני מזמינה אותך להתנסות גם בכלי הייחודי שפיתחתי לאורך עשר שנות הניסיון המקצועי שלי - ערכת Run Flow, המשלבת ריצה טיפולית וטכניקות מודעות מתקדמות לשחרור חסמים רגשיים דרך תנועה.

בואו לגלות יחד איך תנועה מודעת יכולה לפתוח דלתות לשינוי, איזון וצמיחה בחייכם



  • גיל

    אל דנה הגעתי עם חששות מניסיון קודם לא מוצלח ממסגרת טיפולית, כששמעתי על שיטות הטיפול של דנה משהו הרגיש לי נכון וכשפגשנו זה היה לי ברור שסוף סוף מצאתי את הטיפול שנכון עבורי, מהר מאוד נוצר בינינו קשר קרוב ועמוק . דנה מתאימה את אופי הטיפול אלי, שילוב בין ריצה והליכה, בין טיפולים פרונטליים לבין און ליין. המפגשים הקבועים שלנו הפכו עבורי לבית בטוח שאני מחכה לחזור אליו מדי שבוע. אהבתי את הכלים הרבים שדנה הציעה לי ריצה, מדיטציה, מיינדפולנס וכתיבה, כל אלו עזרו לי להביא את עצמי בצורה מלאה ועמוקה יותר, וכך לפגוש תובנות רבות. אני מלאת הודיה על ההיכרות עם דנה

  • בטי

    אל דנה הגעתי בגיל 43 עם רצון עז לשנות את העמדה שלי כלפי ריצה. זכרתי את עצמי נערה בביה"ס ששונאת לרוץ. רציתי לנסות לרוץ והיה בי חלק שלא האמין שיש מצב שאתחבר לזה. לדנה רגישות כל כך גבוהה ודרך מופלאה לחזק ולפדבק ובעיקר להאמין. כמו אמא טובה, היא לקחה אותי יד ביד ואתגרה אותי כשצריך, והקשיבה כשצריך ובעיקר בעיקר האמינה ביכולתי לרוץ...

  • רונית

    זכיתי להיות המטופלת של דנה במשך שנתיים. זו אחת ההחלטות הכי טובות שעשיתי, דנה מטפלת מקצועית עם ידע רב בתחום הטיפולי, מדוייקת ונעימה. תמיד ידעה לכוון אותי להסתכל על מצבים אחרת. גם לאחר סיום הטיפול אני מוצאת את עצמי לא מעט נעזרת בכלים שלמדתי במשך הטיפול ומתיעצת עם דנה על פי הצרכים שלי בצמתים שונים בחיי. ממליצה בחום רב., ...

  • יעל

    ליווי און- ליין

    הכרתי את דנה לפני חמש שנים דרך קבוצת ריצה. והיום היא מלווה אותי בתוכנית און- ליין.  נפלה בחלקי הזכות הכל כך גדולה להכיר אדם מסור, שמשרה המון ביטחון. דנה תומכת ואכפתית, מקצועית , קשוּבה, נותנת יחס אישי, נחושה ומלאת קסם. היא גרמה לי להאמין בעצמי. הגעתי אליה כשאני מלאת חשש מריצה באופן כללי ולמרחקים בפרט, היום אני כבר רצה חצי מרתון והכי חשוב, נהנת ומעריכה כל רגע.! ...

  • אמיר

    דנה אני כל כך מודה על הלווי שלך. לקח לי המון זמן למצוא טיפול שיתאים לי, לא ידעתי כמה הסבלנות תשתלם לי. הטיפול היה לי מדויק ויעיל, שנה אני יודע לזהות את המחשבות והדפוסים שלי, אני מרגיש שחזר לי החופש ! תודה לך על הנועם, ,החמלה והקבלה הבלתי מותנים. על הסבלנות והעומק. הכלים שרכשתי במפגש שלי עם הגוף במהלך הריצה והליכה ובאופן כללי, פעם ראשונה שנשאלתי "איפה אני מרגיש את זה בגוף?" בהתחלה הייתי סקפטי ולאט לאט הבנתי שזה הטבע שלי , תודה לימדת או כמו שאת אומרת הזכרת לי איך להקשיב לגוף ולהבין את עצמי דרכו.....

  • אלי

    החוויה שלי בליווי עם דנה הייתה משמעותית, זה פתח אותי לעולם שלם

    הגביר לי את הביטחון העצמי, ביחוד כאדם שלא קל לו לתקשר וקשה לו להיפתח אז אפשר לומר שזה עזר לי להיפתח, פעם לא ידעתי להתמודד כשנכנסתי ללחץ, היום יש לי את הכלים.

    פעם הייתי מפחד, היום אני בוטח בעצמי ובגוף שלי.

  • פרופ' רייס

    לשעבר מנהל המחלקה האורטופדית בחטיבה האורטופדית ב"מרכז הרפואי רמב"ם" חיפה

    דנה ברט מקרינה אמפתיה למטופלים הבריאים והנכים. עצם נוכחותה משרה במטופל ביטחון ואמון. בפגישותי הרבות עם דנה התרשמתי מאוד ממקצועיותה ומהמומחיות המרשימה שלה אשרי הזוכים בדנה כמאמנת אישית או קבוצתית. ממליץ עליה בחום.




מוזמנים לדבר איתי, אשמח להכיר

או השאירו את הפרטים שלכם למטה ואחזור בהקדם:



    התחבר

    איפוס סיסמה

    x
    סייען נגישות
    הגדלת גופן
    הקטנת גופן
    גופן קריא
    גווני אפור
    גווני מונוכרום
    איפוס צבעים
    הקטנת תצוגה
    הגדלת תצוגה
    איפוס תצוגה

    אתר מונגש

    אנו רואים חשיבות עליונה בהנגשת אתר האינטרנט שלנו לאנשים עם מוגבלויות, וכך לאפשר לכלל האוכלוסיה להשתמש באתרנו בקלות ובנוחות. באתר זה בוצעו מגוון פעולות להנגשת האתר, הכוללות בין השאר התקנת רכיב נגישות ייעודי.

    סייגי נגישות

    למרות מאמצנו להנגיש את כלל הדפים באתר באופן מלא, יתכן ויתגלו חלקים באתר שאינם נגישים. במידה ואינם מסוגלים לגלוש באתר באופן אופטימלי, אנה צרו איתנו קשר

    רכיב נגישות

    באתר זה הותקן רכיב נגישות מתקדם, מבית all internet - בניית אתרים. רכיב זה מסייע בהנגשת האתר עבור אנשים בעלי מוגבלויות.