בניית תוכנית ריצה און ליין בהתאמה אישית באפליקציה ייעודית ונוחה לשימוש
סוגי אימון מגוונים בשילוב אימוני כוח תומכים (עם סרטוני הדגמה).
התוכנית מתאימה לרצ/ה מתחיל/ה ולבעל/ת נסיון ומותאמת לפי הצרכים והיכולת האישית.
עיסוק בספורט בשגרה חשוב לבריאותנו הגופנית והנפשית.
פעילות גופנית מסייעת במניעת מחלות, שיפור הכושר, פריקת מתחים, מניעת מצבי דיכאון וחרדה, שיפור תחושת המסוגלות העצמית ואיכות החיים בכלל.
הפעילות הגופנית מחזקת את תחושת הביטחון העצמי, מסייעת בשמירה על אסתטיקה פיזית ועל מאזן מסת שומן-שריר בריא.
כן, התוכנית מתאימה לאוכלוסייה בכל שלב, גם לאלו שלא התנסו בריצה מעולם!